|
הזדהות
"אדם שמזוהה עם דבר כלשהו
אינו מסוגל לזכור את עצמו. כדי שהאדם יוכל לזכור את עצמו, קודם כל עליו לא להזדהות".
גיאורג גורדייף
מר גורדייף מסביר שכאשר
אנו מסתכלים על משהו, אנו מודעים לו, אך רוב המודעות שלנו הולכת אל הדבר עליו
אנו מסתכלים. מעט מאוד הולך לתודעה לעצמנו כצופה. המצב הזה, שהדרך הרביעית מכנה
הזדהות, הוא ההיפך מזכירה
עצמית. עם זכירה עצמית, תשומת-הלב מחולקת ואנו נעשים מודעים לשני דברים
בו-זמנית: האובייקט, ואנחנו המסתכלים עליו.
כשתשומת-הלב אינה מחולקת, אנו יכולים להזדהות עם כל דבר: עם עצמנו, עם הדמיון
שלנו, עם אנשים אחרים, עם העבר או העתיד, כסף, מין, פוליטיקה, בריאות, אי-צדק...
הרשימה מתארכת. הזדהות קורית כשאנו מרוכזים יתר על המידה במשהו, כמו כשאנו נסערים
או ממהרים או מתווכחים. הדבר פחות ברור, אך רציף באותה מידה כשאנו הולכים, מדברים,
אוכלים, קוראים, צופים בטלוויזיה ועובדים על המחשב. תשומת-הלב שלנו נמשכת באופן
כה חזק על-ידי הנושא עד שתודעתנו נעלמת בתוכו.
ההיפנוט שבכך הוא צד אחד של ההזדהות. היא יכולה גם לגרום לנו לפזיזות, לתחושת
דחיפות או לטירוף. רמת ההזדהות וצורתה יכולות להשתנות מאדישות ליעילות ומחוסר
סבלנות לזעם, ובכל רגע הן יכולות לגלוש באופן מרומז או גלוי לרגשות
שליליים.
באופן פרדוקסלי, הזדהות גורמת לנו להרגיש ערים ומלאי חיים מכיוון שהיא משפרת
את התמקדותנו על מה שאנו רואים או עושים. אך תמיד זה קורה על חשבונה של חלוקת
תשומת-לב. למרות שאנו בעצם מודעים, איבדנו את מודעותנו לעצמנו ולסביבתנו
המקיפה. האמת הפשוטה היא שככל שאנו יותר מזוהים, אנו פחות מודעים, למרות שיתכן
שאנו חשים הצדקה לעניין או להחלטיות שלנו או להיותנו מועילים.
עבודה על הזדהות
המשמעות של התגברות
על הזדהות אינה איבוד המיקוד או העניין שלנו. פירוש הדבר הוא לא לתת לתודעה להתמוטט
ולהיעלם. למזלנו, אנו יכולים ללמוד לזהות שאנו מזוהים או שאנו נעשים מזוהים,
וזה יכול להוות תזכורת לנסות ולחלק תשומת-לב; לקחת צעד לאחור ממה שאנו מזוהים
איתו ולהיות נוכחים.
אפשר להשתחרר מהזדהות ולהחליפה בזכירה עצמית על-ידי אי הבעה של רגשות שליליים,
על-ידי שליטה בתגובות קיצוניות, ומעל לכל - על-ידי חלוקת תשומת-לב. לא משנה מה
צורתה של ההזדהות, הפתרון העיקרי הוא להיות נוכח בזמן שעושים את מה שעושים. כאמצעי
עזר, אפשר למצוא בסביבתנו זרז לזכירה עצמית כמו חפץ יפה, פניו של אדם אחר, הצליל
של הקול שלו, רעשים בסביבה, או תחושת הגוף שלנו עצמנו. אלה יכולים להפוך לכלים
להבאה מחודשת של חלוקת תשומת-לב. במקרים רבים עוזר גם פשוט להאט את הקצב, או
לצאת להליכה קצרה תוך התרכזות במאמץ לזכירה עצמית.
המטרה אינה להתעלם או להימנע מנושאי ההזדהות, אלא להתעלות מעבר למצב
של הזדהות ולחזור לנוכחות. כפי שאומר רוברט ארל ברטון: "בשביל הזדהות אנו מוותרים
על האוצר הגדול ביותר שלנו - זכירה עצמית".
קישורים מעניינים באתר
שלנו
• צפו בווידאו של רוברט ארל ברטון מלמד
• המלצה לקריאה נוספת על הדרך הרביעית
• אתר זה בשפה שלכם (תפריט דף הבית)
פגישות מבוא—
אנו מציעים סדרה של פגישות מבוא בערים ברחבי העולם.
• בארה"ב, התקשרו לקו המידע 1800-642-0212, או
• מצאו מרכז קרוב אליכם.
1
- יסודות הדרך הרביעית
• ידע עצמי, דרגות של תודעה
• האדם כמכונה, תודעה, רצון ואחידות
• מכשולים בדרך להתעוררות, שלושת קווי העבודה
2
- תיאוריית המרכזים (נדרשת פגישת מבוא 1)
• ארבעת המרכזים הנמוכים
• המרכז המיני
• המרכזים הגבוהים
• הנשמה, הרוח
3
- קידום והארכת נוכחות
(נדרשות פגישות מבוא 1 ו-2)
• דרכים מעשיות להתחלת זכירה עצמית והמשכתה
מידע על חברות
Fellowship of Friends היא בית-ספר של "הדרך הרביעית" עם
מרכזים ברחבי העולם. החברות היא על בסיס חודשי. לפרטים:
מצאו מרכז קרוב אליכם.
• דואר אלקטרוניcontact@beingpresent.org
• התקשרו ל-03-5282204
|
|
פסל ארד של קנטאור. אוסף
ה-Fellowship of Friends.
מחשבות על הזדהות
האדם מצוי תמיד במצב
של הזדהות, כל מה שמשתנה הוא נושא ההזדהות. האדם הופך לחפץ, לחתיכת בשר; הוא
מאבד אפילו את הדמיון הקלוש שיש לו לבן-אנוש. כל עוד האדם מזוהה או יכול להזדהות,
הוא העבד של כל דבר שיכול לקרות לו.
גיאורג גורדייף
אנו נעשים יותר מדי
עסוקים בדברים, יותר מדי אבודים בדברים, במיוחד כשמופיע הגורם הרגשי הקלוש ביותר.
תופעה זו קרויה הזדהות. היא מתחילה בהתעניינות. אתם מתעניינים במשהו, ורגע לאחר
מכן אתם בתוכו ואינכם קיימים יותר.
פטר אוספנסקי
הנשמה יכולה להיווצר
רק על-ידי צבירה של האנרגיה העדינה ביותר שהאורגניזם הפיזי מייצר, והתגבשותה
באמצעות נסיונות רציפים להפוך למודעים לעצמנו. אך האדם הרגיל אינו יכול שלא לבזבז
את האנרגיה הזאת... על מוקסמות מעצמו ומהעולם סביבו.
רודני קולין
עבודתו של האדם נעלמת
כשהוא מזדהה. אם לא תהיו זהירים תעבירו חלק גדול מחייכם בהזדהות. דברים קטנים
מאוד תופסים אותנו. המכונה תזדהה עם עניינים קטנים וגדולים באותה העוצמה - כה
נואשת היא לחתור תחת זכירה עצמית.
רוברט ארל ברטון
הממהר לדרכו לעולם אינו
מגיע.
מורה זן
היום נחלצתי מכל הצרות,
או בעצם השלכתי את כל הצרות, שכן הן לא היו בחוץ אלא בפנים.
מרקוס אורליוס
אני רואה את נפשך מסובכת
בקשרים ממחשבה למחשבה והיא משתוקקת לשחרור.
דנטה אליגיירי
רק שקול באיזה מחיר
אתה מוכר את החופש ואת הרצון שלך.
אפיקטטוס
אף עניין אנושי אינו
בעל חשיבות מכרעת.
אפלטון
יצירת קשר עם הירחון
כתבו לנו לeditor@beingpresent.org.
שלחו
גליון זה
אנא שלחו את הירחון לכל מי שעשוי להיות מעוניין במידע
נוסף על "הדרך הרביעית" ועל Fellowship
of Friends.
הרשמו
לכו
לטופס ההרשמה שלנו.
אם יש לכם בעיה להדפיס
אם השוליים נחתכים, התאימו
את "הגדרת העמוד" בתוכנית הדואר האלקטרוני שלכם. באפשרותכם גם להדפיס את הירחון
ישירות מהאתר שלנו (בארכיון). אם עדיין יש לכם בעיות, צרו עמנו קשר.
שלחו לנו את הערותיכם
מלאו את טופס התגובות.
עיון בגליונות קודמים
לכו לארכיון.
ביטול הרשמה
השתמשו בקישור
ביטול מנוי בתחתית הירחון.
Fellowship
of Friends
(עמותה שלא למטרות רווח)
P.O. Box 100, Oregon House, CA 95962, USA
כל הזכויות שמורות © 2004
אין להעתיק, להדפיס, או להפיק אף חלק מירחון זה בכל צורה שהיא ללא אישור בכתב
מ-Fellowship of Friends.
|
