Отождествление

"Человек, который отождествляется с чем-либо, неспособен помнить себя. Чтобы помнить себя, необходимо прежде всего не отождествляться." Георгий Гурджиев

Г-н Гурджиев объясняет, что когда мы смотрим на что-либо, мы осознаем это, однако большая часть нашего осознания идет на то, что мы наблюдаем. Очень мало идет на осознание самого себя как наблюдателя. Это состояние, которое Четвертый Путь называет отождествлением - противоположность самовоспоминания. При самовоспоминании внимание разделено и мы осознаем одновременно две вещи: объект и нас самих, смотрящих на него.

Когда внимание не разделено, мы можем отождествиться с чем угодно: с самими собой, нашим воображением, другими людьми, прошлым и будущим, деньгами, сексом, политикой, здоровьем, несправедливостью... список можно продолжать бесконечно. Отождествление происходит, когда мы излишне поглощены чем-то, как, например, когда мы волнуемся, или спешим, или спорим. Это менее очевидно, но так же неизменно, когда мы ходим, говорим, едим, читаем, смотрим телевизор, и работаем на компьютере. Наше внимание настолько захвачено тем, чем мы заняты, что наше сознание полностью исчезает в этом.

Быть загипнотизированным - это лишь одна сторона отождествления. Оно может также порождать в нас импульсивность, нетерпение, или возбуждение. Степени и формы отождествления могут быть самыми различными - от апатии до высокой продуктивности, от легкого раздражения до бешенства, и оно может в любой момент переливаться через край в тонком или нескрываемом выражении негативных эмоций.

Парадоксально, но отождествление добавляет нам чуткости и ощущения полноты жизни, так как повышает концентрацию нашего внимания на том, что мы видим или делаем. Но это всегда происходит в ущерб разделенному вниманию. Хотя мы остро осознаем нечто, мы теряем осознание самих себя и нашего окружения в большем масштабе. Простая истина в том, что чем больше мы отождествляемся, тем менее мы сознательны, пусть даже мы вполне законно интересуемся чем-то, или решительны, или продуктивны.

Работа над отождествлением

Преодоление отождествления не означает потери нашего интереса или концентрации внимания. Это означает непозволение разрушиться и исчезнуть сознанию. К счастью, мы можем научиться распознавать, когда мы отождествлены, или начинаем отождествляться, и это может быть напоминанием о том, чтобы вызвать разделенное внимание - внутренне отступить на шаг от того, с чем мы отождествлены, и присутствовать.

Невыражением негативных эмоций, контролированием крайних реакций, и, прежде всего, разделением внимания, возможно избавиться от отождествления и заменить его самовоспоминанием. Какую бы форму ни принимало отождествление, главное средство от него - это присутствовать к любой нашей деятельности. В качестве помощи, мы можем найти в нашем окружении катализатор для разделенного внимания - некий красивый предмет, лицо другого человека, звучание его голоса, звуки в нашем окружении, или ощущение своего собственного тела. Все это может стать средством восстановления разделенного внимания. Во многих случаях помогает просто замедлиться, или совершить небольшую прогулку, сосредоточась на усилии вспоминать себя.

Цель не в том, чтобы игнорировать или избегать те или иные предметы отождествления, но преодолеть состояние отождествления и вернуться к присутствию. Как сказал Роберт Эрл Бертон: "Отождествлению мы отдаем наше величайшее сокровище - самовоспоминание."

Перешлите этот выпуск
Пожалуйста, перешлите эту газету любому, кто может быть заинтересован в том, чтобы узнать больше о Четвертом Пути и о "Содружестве".

Подпишитесь
Заполните нашу форму для подписки.

Если у вас проблемы с печатанием
Если правый край газеты выглядит отрезанным, вы можете настроить "формат страницы" в вашей программе электронной почты. Вы также можете напечатать газету прямо с нашей страницы (перейдите в архивы). Если у вас все еще есть проблемы, свяжитесь с нами.

Пришлите нам ваши комментарии
Пожалуйста, используйте нашу форму для ответа.

Прочтите прошлые выпуски
Перейдите в архивы.

Отменить подписку
Используйте линк "безопасно отмените подписку" в конце газеты.