Присутствие

Ежемесячная газета о применении на практике идей Четвертого Пути.

Публикация "Содружества Друзей" Fellowship of Friends, Inc.

Слушание с присутствием  

Один из практических способов вызвать присутствие - это слушать с разделенным вниманием, сознательно замечать звуки вокруг себя - проезжающие машины, шаги людей, закрывающиеся двери, дуновение ветра, урчание холодильника... Однако важнее всего - слышать эти звуки и одновременно осознавать самого себя, слышащего их. С разделенным вниманием слушание становится катализатором для установления присутствия.

Один звук, который мы часто слышим, но не слушаем по-настоящему - это речь других людей. Мы можем уловить общий смысл того, что они говорят, но мы не выслушиваем каждое слово, и мы не осознаем одновременно самих себя, слушающих их. Это потому, что мы пребываем за завесой воображения, на различных уровнях второго состояния сознания. Вместо того, чтобы просто присутствовать к тому, что говорится, мы поглощены нашей собственной реакцией, или с нетерпением ждем возможности сказать что-то самим, или же мы полностью отвлечены мыслями о чем-то другом. Множество "я" из четырех низших центров постоянно мешают присутствию. Как сказал Роберт Эрл Бертон, основатель Содружества Друзей: "Интеллектуальная часть инстинктивного центра манипулирует четырьмя низшими центрами и удерживает вас в воображении тем, что не слушает других, когда они говорят."

Когда воображение очень сильно, мы совершенно ничего не слышим, а также не видим ничего вокруг. Облако слишком густое, сознание слишком тусклое. Это всегда шок - выглянуть из воображения - проснуться - и осознать, что хотя наши глаза и уши были открыты, мы были полностью отключены от того, что происходило в моменте.

Один из приемов, который помогает разделять внимание при слушании других - это смотреть на говорящего мягко и спокойно, не напряженно. Другой прием - это позволить собеседнику закончить свою речь, не перебивая его. Мы можем даже сделать следующий шаг - постараться не отвечать сразу же, как только он закончит говорить, а вместо этого сохранять молчание по крайней мере несколько мгновений. Это может повысить уровень присутствия и продлить его. Именно это имел в виду суфийский поэт Руми, когда сказал: "Закрой дверь языка и открой окно любви." Окно присутствия.

Слушать других людей - это один из методов, и этот же метод можно применить к музыке. Например, включите какую-либо инструментальную музыку с целью слышать каждую ноту с разделенным вниманием и отражать все мысли, которые попытаются войти. Попробуйте делать это в течение пяти минут. Вы увидите, как говорит г-н Бертон, как "низшая суть будет предлагать вам роскошный буфет соблазнительных тем, чтобы выманить вас из настоящего." Вероятно, вы даже не заметите того момента, когда вы будете увлечены в воображение, но зато вы осознаете момент, когда вы вернетесь в настоящее. В этот момент, когда присутствие возвращается в центр вашего внимания, постарайтесь осознать это и продлить его.

Профессиональные музыканты слышат музыку лучше, чем многие из нас, потому что они слушают с тренированным вниманием, но даже они не слушают с разделенным вниманием. Стрела их внимания по-прежнему направлена в одну сторону, в направлении музыки. Без разделенного внимания они не осознают одновременно самих себя, слушающих музыку, поэтому не происходит никакой сознательной трансформации.

Трансформация затрагивает сущность: простое само-осознание, с которым каждый из нас рождается, и которое можно видеть в очень маленьких детях. Сущность - это бессловесное, бесхитростное состояние, которое просто смотрит и слушает без мыслительных моделей. Когда это состояние помнит себя — когда сущность начинает присутствовать посредством разделенного внимания — она сознательно трансформирует себя и эта трансформация сознания ведет к высшим центрам.

Отдаленный вкус высших центров можно испытать просто путем смотрения и слушания с присутствием, ничего больше. Как советовал суфий Хафиз: "Слушай то, что вокруг тебя - прямо сейчас."

   English        Deutsch      Espanol      Francais

   Italiano       Magyar       Portugues     Russian

   Czech      

1— Введение в систему
• Система - это древнее, объективное знание
• Микрокосмос человек может выйти за свои границы
• Школы используют точные методы пробуждения

2 — Четыре низших центра (требуется прослушать 1-ю лекцию)
• Наблюдение за тем, как функционируют низшие центры
• Распознавание того, как низшие центры вытесняют присутствие
• Использование низших центров для достижения высших центров

3— Поддержание и продление присутствия
(требуется прослушать 1-ю и 2-ю лекции)
• Развитие управляющего и интеллектуальных частей центров
• Инстинктивный центр как "ум, стоящий за машиной"
• Специальные способы поддерживать и продлевать присутствие

Перешлите этот выпуск
Пожалуйста,
перешлите эту газету любому, кто может быть заинтересован в том, чтобы узнать больше о Четвертом Пути и о Содружестве Друзей.

Подпишитесь
Заполните нашу форму для подписки.

Пришлите нам ваши комментарии
Полезна ли была вам эта газета? Напишите нам об этом в нашей форме для писем в газету.

Посмотрите прошлые выпуски

Отмените подписку
Используйте линки "безопасно отмените подписку" или свяжитесь с нами.