A fi prezent

Buletin informativ lunar pentru punerea în practică a ideilor de A Patra Cale.

copyright © Fellowship of Friends, Inc.

Mişcarea însoţită de prezenţă  

Centrul motor este cel mai vizibil dintre cei patru centri inferiori, şi totuşi mişcările noastre trec aproape neobservate atunci când suntem în a doua stare de conştienţă. Ne mişcăm aprope continuu, dar asta se întâmplă atât de obişnuit şi atât de repede, încât rareori ne dăm seama. Numai când ne apropiem de a treia stare de conştienţă începem de fapt să vedem mişcările complexe ale corpului nostru.

Aceasta se întâmplă deoare atenţia devine mai divizată pe măsură ce ne apropiem de a treia stare. Săgeata atenţiei, după cum a numit-o Dl. Ouspensky, începe să indice două direcţii în acelaşi timp. Drept rezultat, devenim conştienţi simultan de mişcările noastre şi de noi înşine observându-le. Aceasta este amintire de sine - starea fără de cuvinte a prezenţei care poate înflori sub forma centrilor superiori.

În şcoala noastră, noi promovăm amintirea de sine prin folosirea mişcărilor obişnuite drept catalizator pentru atenţia divizată. Asta înseamnă să ne mişcăm intenţional şi să ne direcţionăm atenţia spre ceea ce facem. De exemplu, în loc de a apuca telefonul, să îl iei cu grijă; în loc de a trânti uşa, să o închizi uşor; în loc de a spăla vasele la repezeală, să le speli pe îndelete. Toate acestea sunt modalităţi de a folosi mişcarea pentru a controla şi apoi diviza atenţia—să te mişti cu prezenţă.

Este de asemenea de ajutor să faci un singur lucru la un momemt dat. Motivul este acela că, atunci când faci două lucruri în acelaşi timp, atenţia se împrăştie şi se diminuează posibilitatea de a diviza atenţia. De exemplu, dacă scrii ceva în timp ce mergi, vei avea nevoie de atenţie pentru două activităţi externe şi prea puţin mai rămâne pentru efortul interior de divizare a atenţiei. Dacă te opreşti din mers şi doar scrii, este mai posibil să fii prezent la ceea ce faci şi să îţi dai seama că eşti prezent în timp ce faci acel lucru.

La fel atunci când citeşti în timp ce mănânci sau verifici email-ul în timp ce vorbeşti la telefon. Opreşte-te din a face două lucruri şi fă unul singur, şi vei vedea că eşti mai aproape de a fi prezent. După cum spunea Dl. Ouspensky, principalul este “să-ţi dai seama ce faci, indiferent ce anume faci”- iar aceasta este posibil atunci când faci un singur lucru la un moment dat.

Graba este o altă zonă unde potenţialul pentru a fi prezent se pierde prin mişcare. De exemplu a merge prea repede, a coborî scările în fugă, a te grăbi să termini ceva şi a face lucrurile foarte repede. Încearcă să încetineşti şi să fii mai puţin preocupat de rezultatul sau destinaţia mişcărilor tale. După cum a spus sufistul Al-Ghizali, “Divina prezenţă să-ţi fie destinaţia.”

Poate te gândeşti: Nu pot să-mi amintesc de mine însumi şi să fac două lucruri în acelaşi timp sau să mă grăbesc? Da, poţi, dar necesită practică şi, chiar şi atunci, vei vedea că prea multe mişcări, prea rapide, vor diminua inevitabil claritatea atenţiei divizate. Cea mai importantă întrebare este: cât de mult doresc să fiu prezent? Cât de mult vreau să fac din aceasta scopul fiecărui moment, fiecărei mişcări?

Uneori doar un minut de efort prelungit de folosire a mişcarii pentru atenţia divizată va fi suficient ca să înlăture imaginaţia şi identificarea şi să ne aducă înapoi la prezenţa pură. Ajunşi aici, pe măsură ce poarta prezenţei se deschide, poate începe un alt nivel de lucru.

PRELEGERI ÎN EUROPA

Ca urmare a solicitării abonaţilor europeni, oferim o serie de prelegeri introductive despre a Patra Cale în Viena, Stuttgart, Köln, Varşovia şi Cracovia, la următoarele date:

• Viena: 26-27 Aprilie (0676 4243639)
• Stuttgart: 29-30 Aprilie (0800 510 0051)
• Köln: 1-2 Mai (0800 510 0051)
• Varşovia: 5-6 Mai (0668 706 485)
• Cracovia: 7-8 Mai (0668 706 485)

Pentru informaţii şi rezervări, sunaţi la numerele de mai sus.

   English        Deutsch      Espanol      Français

   Italiano       Magyar       Portugues    Rusă

   Cehă      

1— O introducere în sistem
• Sistemul reprezintă cunoaştere veche, obiectivă
• Microcosmosul om se poate transcende pe sine
• Şcolile folosesc metode precise de trezire

2— Cei patru centri inferiori (necesită audierea prelegerii 1)
• Observarea funcţionării centrilor inferiori
• Recunoaşterea momentului în care centrii inferiori înlocuiesc prezenţa
• Folosirea centrilor inferiori pentru a atinge centrii superiori

3— Promovarea şi prelungirea prezenţei
(necesită audierea prelegerilor 1 şi 2)
• Dezvoltarea majordomului şi a părţilor intelectuale ale centrilor
• Centrul instinctiv ca 'minte aflată în spatele maşinii'
• Modalităţi specifice de a promova şi prelungi prezenţa

Trimite mai departe acest număr
Poţi trimite mai departe buletinul oricui interesat de a învăţa mai mult despre a Patra Cale şi Fellowship of Friends.

Înscriere
Mergi la formularul de înscriere.

Trimite-ne comentariile tale
Este acest buletin folositor? Scrie-ne folosind formularul de răspuns.

Uită-te la numere anterioare

Încetarea înscrierii
Foloseşte link-ul ‘safely unsubscribe’ sau contactează-ne.