| ESTAR PRESENTE |
| A prática de DIVIDIR A ATENÇÃO e prestar atenção ao nosso ambiente imediato, tanto externa quanto internamente, sem IMAGINAÇÃO ou IDENTIFICAÇÃO. Estar presente através da atenção dividida é LEMBRANÇA DE SI. |
| ESTAR PRESENTE |
| A prática de DIVIDIR A ATENÇÃO e prestar atenção ao nosso ambiente imediato, tanto externa quanto internamente, sem IMAGINAÇÃO ou IDENTIFICAÇÃO. Estar presente através da atenção dividida é LEMBRANÇA DE SI. |